SCHOOL
教室・指導内容
正しい走り方を学び、成長につなげる
TETSU PROJECTでは、単にたくさん走るだけではなく、正しい身体の使い方や走りの技術を学ぶことを大切にしています。
速く走ることは、生まれ持った才能だけで決まるものではありません。
姿勢や接地、リズム、重心移動などを理解しながら積み重ねていくことで、走りは大きく変わっていきます。
スプリントトレーニング
速く走るために必要な身体の使い方やフォームを学びます。
ただ感覚で走るのではなく、「なぜ速くなるのか」を理解しながら取り組むことで、一人ひとりの成長につなげていきます。
自ら考え、行動する力を育てる
当スクールでは、動きを分析すること、自分自身で学び考えること、そして考えたことを実践することを大切にしています。
速くなることだけでなく、挑戦する気持ちや継続する力も育んでいきます。
ケガをしない身体づくり
継続して身体を動かしていくためには、ケガを予防することも重要です。
そのため、走るトレーニングだけでなく、準備運動やストレッチ、ウォーミングアップ、身体を整える動きづくりも丁寧に行っています。
定期的なタイム測定
定期的にタイム測定を実施しています。
測定には手動計測ではなく、より正確な測定を可能にする機器を使用し、成長の変化を確認していきます。
特別コーチによる指導
TETSU PROJECTでは、日本代表として世界陸上に出場した元選手や、日本ランキング上位の実績を持つ元選手が、臨時コーチとして参加することがあります。
さまざまな競技経験を持つトップレベルの選手から学ぶことで、新たな気づきや刺激を得られる機会にもなっています。
大会参加・交流イベント
希望者を対象に、年に数回の陸上競技大会への参加を行っています。
また、BBQなどの交流イベントも実施し、仲間との交流を深める機会を設けています。
指導対象
- 運動に苦手意識がある方
- もっと速くなりたい方
- スポーツに自信を持ちたい方
- 何かに挑戦したい方
一人ひとりに寄り添いながら、「できるようになる喜び」を感じてもらえる指導を大切にしています。
